¿Qué significa tener una alimentación saludable? Significa comer abundantes verduras y frutas diariamente, tomar leche o yogur con poca grasa, preferir el pescado, pavo o pollo a las carnes rojas, comer legumbres y granos enteros y beber mucha agua.
Evidencia de dieta, nutrición, actividad física y la prevención de cáncer
Recomendaciones para mejorar hábitos de alimentación y actividad física
Esta guía presenta los beneficios nutricionales del pescado en el contexto de la alimentación saludable y sugerencias de actividades prácticas sostenibles de realizar en la escuela, incluyendo la participación de los padres.
el aumento de la obesidad constituye un grave problema de salud mundial y desarrollo economico