¿Cuántas PORCIONES DE FRUTAS Y VERDURAS NECESITAS COMER DIARIAMENTE? COMO 5 VECES FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS DE DISTINTOS COLORES CADA DÍA

Son microorganismos vivos cuya ingesta en cantidades adecuadas y en forma sostenida en el tiempo, es beneficiosa para la salud del ser humano.

Porciones de alimentos

Planificador de comidas.

GRÁFICA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Respete las proporciones de cada grupo Elija combinaciones variadas Mejore su calidad de vida

Importancia en la salud y nutrición. Su contenido en los alimentos.

Comer sano y actividad física

Un desayuno saludable es bienestar físico y mental

Aumente el consumo de leche de preferencia de bajo contenido graso.

¿Qué son los alimentos funcionales? Se podría decir que son aquellos que tienen un efecto potencialmente positivo en la salud de las personas, más allá de la nutrición básica y ayudan a reducir el riesgo de padecer enfermedades. En esta ficha elaborada por el Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos, INTA, encontrarás un resumen gráfico que te ayudará a explicárselo a tus alumnos de Enseñanza Básica y Enseñanza Media. Te sugerimos imprimirlas.