Banner Observatorio Nutricional izquerda
Banner Observatorio Nutricional derecha

Así aumenta el estrés el riesgo de obesidad y diabetes

asi aumenta estres riesgo obesidad diabetes

El estrés diario, junto con las interrupciones en el reloj interno del cuerpo, puede aumentar los riesgos de desarrollar trastornos metabólicos, incluida la obesidad y la diabetes tipo 2, según u estudio presentado en la conferencia anual de la Society for Endocrinology, que se celebra en Brighton (Reino Unido).

Estos datos, en ratones, indican que el estrés ambiental junto con las alteraciones en la función normal del reloj corporal, pueden afectar a la ingesta de alimentos, promover el aumento de peso y tener efectos duraderos en las respuestas al estrés.

Esto puede ayudar a explicar por qué el trabajo por turnos, el desfase horario y el estrés crónico en las personas pueden conducir a trastornos metabólicos, así como resaltar objetivos terapéuticos para investigar para futuros tratamientos.
En la sociedad moderna, la prevalencia del estrés cotidiano se ha relacionado con el desarrollo de enfermedades metabólicas, como la diabetes y la obesidad. Estas enfermedades también son más comunes en personas que sufren interrupciones en su reloj corporal normal, como los trabajadores por turnos.

El reloj interno del cuerpo, o ritmo circadiano, es un ciclo natural de 24 horas que regula los procesos relacionados con las hormonas, el sueño y la alimentación, que son esenciales para la buena salud y pueden verse afectados por factores externos.

El estrés externo induce la liberación de la hormona del estrés, el cortisol, para adaptar el metabolismo energético a una situación de lucha o huida percibida. Los niveles de cortisol a lo largo del día también están regulados por nuestro reloj biológico.

La conexión entre el sistema circadiano y la respuesta al estrés está muy bien caracterizada en roedores, pero la interacción entre el estrés, para investigar esta interacción, el profesor Henrik Oster y sus colegas de la Universidad de Lübeck, en Alemania, realizaron experimentos utilizando ratones con alteraciones genéticas en diferentes partes de su maquinaria de reloj corporal.

Los ratones expuestos al estrés social, en los que los animales machos se expusieron repetidamente a un macho desconocido y dominante, aumentaron las respuestas al estrés que dependían de la hora del día de la exposición al estrés.

Otros experimentos indicaron que estas respuestas al estrés dependían del sistema del reloj corporal y que la ingesta de alimentos y el peso corporal tenían más probabilidades de verse afectados negativamente con el estrés ocurre durante su fase inactiva (durante el día para un ratón, durante la noche en humanos).

La exposición repetida al estrés también condujo a adaptaciones duraderas a la capacidad de respuesta del sistema de estrés que afectan negativamente el metabolismo.

“Hemos demostrado que las respuestas al estrés dependen de la hora del día, se ven afectadas por el reloj interno del cuerpo y pueden interactuar para afectar negativamente la ingesta de alimentos y el peso corporal para predisponer a trastornos metabólicos – explica el profesor Oster – Estos datos sugieren que el ritmo del reloj corporal ser un factor subestimado en la evaluación del impacto del estrés crónico en la salud y el bienestar general”.

El investigador ahora planea analizar aún más los objetivos moleculares de la interacción reloj-estrés corporal con el objetivo de identificar los mecanismos que afectan el metabolismo y cómo se pueden contrarrestar estos efectos adversos para la salud.

Si bien los estudios con roedores proporcionan un modelo útil y eficaz para investigar este sistema, se requerirían estudios clínicos para confirmar estos efectos en las personas.

“Aunque en los roedores, estos datos proporcionan algunas explicaciones mecanicistas de los efectos negativos del trabajo por turnos y el estrés crónico en las personas, lo que sugiere que tanto el momento como los niveles de estrés son factores importantes para el desarrollo de la enfermedad metabólica”, explica el profesor Oster.

“La investigación adicional de este sistema podría conducir a recomendaciones para un mejor horario de las horas de trabajo, reuniones estresantes y descanso que pueden aumentar la productividad y mejorar la calidad de vida, reduciendo la carga financiera de la atención por el estrés relacionado con el trabajo”, concluye.

Pin It