Un estudio publicado en JAMA señala que adoptar un estilo de vida saludable puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2 en personas con hipertensión. La investigación, que siguió a cerca de 26 000 adultos durante más de dos décadas, encontró que quienes mantenían hábitos saludables —como una dieta de calidad, actividad física regular, no fumar, consumo moderado de alcohol y peso adecuado— presentaban menores riesgos de desarrollar estas enfermedades.

Los resultados muestran que las personas con estilos de vida más saludables tuvieron hasta un 51% menos riesgo de enfermedad cardiovascular y un 79% menos riesgo de diabetes, además de mayor esperanza de vida. El estudio refuerza que la modificación de estilos de vida debe ser un componente central en el manejo de la hipertensión y en la prevención de enfermedades crónicas.

Para mayor información revisar el estudio disponible en: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2846561